お客様の声・実績

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2016年

2015年

2014年

2013年

2016年

会社名 大同特殊鋼株式会社様
研修内容 ランチタイム・ウォーキング<メタボ対象者向け>
『内臓目覚め体操』と体幹ウォーキングで身体スッキリ!プログラム


これまで行ってきたLTW(ランチタイム・ウォーキング)を、特定保健指導が必要な方向けにアレンジしたプログラム。オリジナルエクササイズ『内臓目覚め体操』で脂肪燃焼を促し、体幹ウォーキングで定着させていきます。
昼休みを有効活用することで、社員のみなさまの健康な身体づくりを継続的にサポート。会社にいる間にできる健康づくりなので、リピート率の高いプログラムです。
研修の様子 本社(2015年11月〜)
会社名 大同特殊鋼株式会社様(知多工場)
研修内容 健康セミナー
研修の様子
会社名 日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様(家庭介護者養成研修)
研修内容 家庭介護者養成研修(家庭介護者および一般の方を対象とした研修)です。
※公益財団法人愛知県市町村振興協会と市町村の共催による研修事業
研修の様子
会社名 高年大学鯱城学園様
研修内容 眠りの質で「元気」が変わる!
〜眠りの質を高め心と身体を健やかに保つ、体幹ウォーキング〜


高齢者の生きがいづくりと地域活動の核となる人材の養成を目的として設立された学び舎、高年大学鯱城学園様にて講師を務めさせていただきました。

睡眠の基礎知識と「ねむれるカラダ」づくり(一般社団保人日本快眠協会)の方法として、身体を「緩める」「温める」『快眠体操』(同上)と、多くの方が毎日欠かすことなく行っている立ち方、歩き方のレクチャーをさせていただきました。
研修の様子
会社名 大手ホテル会社様
研修内容 姿勢と歩き方を整えて、気持ち良く働く身体作り
〜心と身体を健やかに保ち、好印象を身に付ける〜


40名の新ホテリエのみなさまに心身の健康と印象力アップについて姿勢と歩き方の観点から座学と実践を通して学んで頂きました。

座学では、姿勢や歩き方が心や身体の健康にどのように影響しているかをお伝えし、自分自身(心と身体)とのコミュニケーションを良好にすることで、心身の健康力を高める方法をお伝えしました。
また、受講者同士で姿勢を写真撮影、歩き方を動画撮影し立方歩き方を学ぶ前と後の変化を確認。実践を通して印象力が身につく理由も学んで頂きました。
研修の様子
会社名 シニアレクリエーションサポートセンター様
研修内容 *身体に負担のかかりにくい歩き方
*疲れにくい、身体を痛めにくい歩き方
*高齢者への指導のポイント
をメインに、高齢者向けのエクササイズなどもお伝え致しました。
研修の様子

2015年

会社名 高年大学鯱城学園様
研修内容 脳が心が身体が喜ぶ!デイリーウォーキングのススメ
〜 健康で心豊かな毎日のための身体づくり 〜


高齢者の生きがいづくりと地域活動の核となる人材の養成を目的として設立された学び舎、高年大学鯱城学園様にて講師を務めさせていただきました。

まずはロコモ&メタボチェックからスタートし、ひとしきり問題意識が高まったところで運動不足になるとどのようなことが起こるのか、データを交えながらお話し致しました。
その後は、そうならないための健やかな心と身体づくりとして、自宅でできる簡単なエクササイズと体幹を使った姿勢&歩き方で効率的に運動量を上げるコツをお伝え致しました。
研修の様子
会社名 一般社団法人日本快眠協会様
研修内容 美眠 〜 Sleep Beauty 〜

2014年10月から2015年3月までの間、月1回実施された全6回の講座
『 美眠 〜 Sleep Beauty 〜 』の4回目の講座を担当させていただきました。
この講座は、
睡眠の基礎知識&足裏セラピー/アロマテラピー/快眠体操/美眠ドリンク/ 快眠枕作り/美眠ウォーキング
と、様々な角度から『ねむれるカラダづくり』をお伝えする講座です。

My Styleはこの中で美眠ウォーキングを担当。
『ねむれるカラダづくり』のための効果的な身体の使い方を、日常生活の中で無理なく行えるよう、「立つ」「座る」「歩く」についてお伝え致しました。
研修の様子
会社名 大同特殊鋼株式会社様
研修内容 ランチタイム・ウォーキング<メタボ対象者向け>
『内臓目覚め体操』と体幹ウォーキングで身体スッキリ!プログラム


これまで行ってきたLTW(ランチタイム・ウォーキング)を、特定保健指導が必要な方向けにアレンジしたプログラム。オリジナルエクササイズ『内臓目覚め体操』で脂肪燃焼を促し、体幹ウォーキングで定着させていきます。
昼休みを有効活用することで、社員のみなさまの健康な身体づくりを継続的にサポート。会社にいる間にできる健康づくりなので、リピート率の高いプログラムです。
研修の様子 本社(〜2015年3月 全12回) 本社(2015年11月〜)
会社名 日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様(家庭介護者養成研修)
研修内容 家庭介護者養成研修(家庭介護者および一般の方を対象とした研修)です。
※公益財団法人愛知県市町村振興協会と市町村の共催による研修事業
研修の様子

主催者様の声(市福祉部様、社会福祉協議会様、地域包括支援センター様など)

Q.研修実施の目的からみて、研修の内容はご期待に沿っていましたか。
・講義と運動のバランスが良く、快眠体操も日常の生活の中で
 実践しやすい内容でとても良かった。
・相手を褒め、対話をしながらの講義だったので、皆楽しそうに参加されていました。
・毎日の睡眠の大切さや正しい姿勢やウォーキングを通して、
 快適な睡眠や介護生活に繋げる方法を教えていただき
 大変勉強になりました。
・睡眠の大切さや日常の姿勢、歩き方に意識を向けていただけたと思います。
・質の良い睡眠のためにどういった環境を整えればよいか。
 分かりやすく説明していただけました。
・睡眠不足になる原因から、身体にどのような影響を及ぼすのか、
 それに対する運動法を学べた。
・参加者に対して語りかけながらの講義だったため、
 理解しやすい内容であった。
・良く眠れるようになるヒントをたくさんいただけました。
 体幹ウォーキングの演習では、参加者の歩行姿勢がきれいになり、
 みなさん楽しそうに演習されていました。
 多くの参加者から「とても良かった」という感想が届いています。
・ポイントがおさえられていて、とても分かりやすかったです。
 参加者の発言に対しても丁寧に傾聴し、対応されて、雰囲気良く
 教室が運営されていてとても良かったです。
・受講者アンケートより、日頃からお腹を引き締め胸の位置を
 高くする姿勢を意識することや、生活リズムを良くしたり、
 テレビを見過ぎないなど努力をするという意見があり、
 前向きに取り組む事ができる内容であったと判断しました。
・実際に身体を動かす時間があり、参加者も楽しんで参加している様子が伺えた。
・受講者が日常生活で取り入れやすい内容であった。
・受講者からの関心が高く、先生への質問が多くあり、
 それに対して大変丁寧に対応していただきました。
 ありがとうございました。
・楽しく身体を動かす時間もあり、介護者にとって
 良いリフレッシュになったと思います。
・とてもわかりやすく、参加者の方々も気軽に質問できる和やかな雰囲気でした。
・介護予防を考えている参加者に大変好評でした。
・眠りが大切な理由や、歩くことがどのように影響しているのかを理解できた。
・良質な睡眠を得るために、姿勢の改善とウォーキングを
 実践するという生活に取り入れやすい内容でした。
 実習では、参加者は笑顔が見られました。
・講義と実技のバランスが良く、全体に分かりやすかった。
 終了後身体が温まり、皆さんスッキリしたと言われました。
・普段から簡単に実施できる体操や気を付けるポイントを
 ご紹介いただき、受講生に高い関心を持ってもらうことができました。
・実際に体操やウォーキングができ、とても楽しく受講いただきました。
 ありがとうございます。

2014年

会社名 日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様(なごや健康カレッジ)
研修内容 脳が心が身体が喜ぶ!デイリーウォーキングのススメ
〜健康で心豊かな毎日のための身体づくり〜


名古屋市と各大学が連携して実施する市民の健康づくりの講座『なごや健康カレッジ』にて、講座を担当させていただきました。(10月から翌年2月にかけて、6回に渡り様々な講座が行われる中の初回と2回目を担当)

ご参加のみなさまの健康度チェックからスタートし、運動不足になるとどのようなことが起こるのか、データを交えながらお話し致しました。
適度な運動が大切なことを学んでいただい上で、
*初回(基礎編)は「身体をほぐすエクササイズ」と「体幹ウォーキング@」
*2回目(応用編)は「体幹を鍛えるエクササイズ」と「体幹ウォーキングA」
として実施。
応用編では基礎編の復習をしながらさらに内容を深め、「健康で心豊かな毎日のための身体づくり」をお伝えしました。
研修の様子
会社名 結婚相談所ツヴァイ様
研修内容 前向き人間を作る歩き方
〜正しい姿勢と歩き方でセルフイメージを高め前向き脳になる!〜


人生を共にする大切な伴侶と出会いたい。その思いから結婚相談所の扉を叩いたみなさまに、更にそこから具体的な行動に移り、より良い出会いを得ていただくための心づくりを、姿勢改善や立ち居振る舞いの観点からお伝え致しました。

姿勢が良くなることで感じ方・考え方が変わり、行動が変わります。
その理由を様々なデータをもとにお伝えし、「ではどうしたらよいか」
の部分を実践を通してじっくりとお伝えしました。
研修の様子
会社名 一宮市尾西公民館様
研修内容 いきいき美姿勢ウォーキング
〜 見た目年齢マイナス10才! 〜


100名のご参加者様に向けて、実践を中心とした講座を実施致しました。
姿勢や歩き方によって、人は若くも老いても見えます。
また、同じ距離や時間を歩いても姿勢や歩き方で得られる効果は全く違います。
この講座では、姿勢や歩き方が脳や心や身体、見た目年齢に与える影響を簡単にお話しし、いつまでも若々しくいるために心と身体を健やかに保つ秘訣として、身体づくりのエクササイズ&正しい姿勢と歩き方をお伝え致しました。
研修の様子
会社名 有限会社レクリエーションサポート様
研修内容 脳が心が身体が喜ぶ!デイリーウォーキングのススメ
〜健康で心豊かな毎日のための身体づくり〜


有限会社レクリエーションサポート様のご依頼で、トヨタL&F中部株式会社様OB会にて講演をさせていただきました。
100名を越えるOBの皆様に、メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドロームのお話をさせていただき、そうならないための健やかな心と身体づくりについて、実践を交えて講演させていただきました。
実践部分は、簡単なエクササイズと、日常の中で取り入れやすいウォーキングを、これまでよりも運動強度を高め、運動量を上げる姿勢と歩き方とともにお伝えしました。
研修の様子
会社名 一般社団法人日本快眠協会様
研修内容 よい眠りから美と健康シリーズ
BEAUTY&SLEEP ねむれるカラダのつくりかた「運動編」
〜眠りの質を高め健康美へと誘う、体幹ウォーキング〜


一般社団法人日本快眠協会様のご依頼で、大阪府大東市の公民館様主催講座を担当させていただきました。
姿勢が悪い、運動不足というのは実は眠りの質を低下させる原因の1つでもあります。日常生活の中で無理無くねむれるカラダをつくる。 そのアプローチの1つが、姿勢改善及びウォーキングを取り入れることです。
この講座では、睡眠のメカニズムについて、そして姿勢改善とウォーキングが眠りとどう関係しているのかをお伝えしました。
その後、身体のバランスをチェックして、日本快眠協会監修の「快眠体操」でからだを緩める&温めるを実践。
最後に体幹をしっかりと使った正しい姿勢と歩き方をレッスン致しました。
研修の様子
研修内容 Happy Sleep & Happy Walking!
〜眠りの質を高め健康美へと誘う、体幹ウォーキング〜


一般社団法人日本快眠協会様の無料会員「ねむりすと」のみなさまに、睡眠の基礎知識をお伝えし、さらに眠れるカラダづくりの1つとして、姿勢改善及び体幹ウォーキングをお伝えしました。
背筋を伸ばして歩くだけでこれまでよりもたくさんの筋肉を使うことができますが、体幹ウォーキングはより多くの筋肉を使うことになるのでさらに効率良く運動量を増やすことができます。
姿勢改善と体幹ウォーキングで体温や自律神経のバランスを調整し、眠れるカラダを目指します。
研修の様子
会社名 大手ホテル会社様
研修内容 「信頼され愛されるビジネスパーソンの外見マネジメント
〜正しい姿勢と歩き方でセルフイメージを高め相手の信頼を獲得する〜」


新入社員のみなさまに、ホテルの代表としての外見マネジメントということはもちろん、その後配属された職場内で人間関係を気持ち良く築き良い仕事ができるビジネスパーソンになるための秘訣を、視覚の情報である外見、その中でも特に「姿勢」と「歩き方」に焦点を当ててお伝えしました。
印象とはどのように形成されるのか、そして「姿勢」や「歩き方」が相手にどのようなメッセージを伝えているのかを学び、さらに自分の姿勢や歩き方を客観的に知ることで改善の意欲を高めて行きます。
研修の様子
会社名 アイシン労働組合様
研修内容 『未来のパートナーに巡り会うためのイメージアッップ実践法』

この講座では、未来のパートナーに巡り会ったその先。「選ばれる人」になるためのイメージアップ実践法として、男性には「相手に安心と信頼を伝える姿勢と歩き方」、女性には「芯のあるしなやかな姿勢と歩き方/女性らしい手足の所作」をお伝え致しました。
印象がどのように作られるかを知り、その対処法を知ることで「選ばれる人」になる確立がグンと高まります。
研修の様子

ご受講者様の声

Q1.どのようなことに役立つと思いますか?
 ・セルフイメージの向上。自信が付きそう。
 ・日々の仕事やプライベートで教わった歩き方を意識することで、相手に与える   
  印象が変わる。
 ・普段の歩き方の意識を高めることで、私生活から仕事まで幅広く役立ちそう。
 ・普段からできそうなことだったので意識すれば変われるかも、と思いました。
 ・セルフイメージアップに繋げて若々しく(外も中も)いられると思います。
 ・仕事での立ち居振る舞いを変えて周りの見え方をもっと意識する。
 ・普段の生活の中でも取り入れられる内容なので、運動量が増える気がする。
 ・現場や社外の人達からのイメージアップ
 ・自分の印象を変えることができそう
 ・ふとしたとき、思いついたときにやれることだったので、気軽にできそう。
 ・普段の生活で歩くときに気を付けることでスタイルアップできる。
 ・女性らしい姿勢になれると思った。
 ・姿勢の悪さが与える影響と正しいウォーキングを学べたこと。普段から   
  気を付けたいです。
 ・見た目のみならず健康など
 ・仕事、プライベートで印象が良くなると思う。
 ・姿勢で健康面も良くなるというのがとても良かったし、勉強になりました。
 ・ビジネス、プライベートでの人付き合いに好印象を与えられる。
 ・基礎代謝増加
 その他多数

Q2.感想をお聞かせ下さい。
 ・自分の姿勢を直すのに、直すところが多すぎて難しそうだけど、きれいな   
  見た目だと、イメージがすごく違ったので頑張って直します。
 ・私生活で使えると思うので、意識してキレイになりたいと思いました。
 ・ずっと前から姿勢の悪さが気になっていて、学べるところもなかったので   
  勉強になりました。
 ・新しい気持ちで前向きになれそうです。
 ・普段疲れていてガニ股やペンギン走りと言われるので、しっかり歩いて   
  気分を良くしようと思いました。
 ・とても参考になったのでこれから実践して行きたいです。
 ・すごく良かったです。もっと習いたいと思いました。
 ・今までの自分の立ち方歩き方と全く違っていたので勉強になった。
  ・とても良いお話を聴くことができました。日常的に意識して素敵な女性を   
  目指したいと感じました。
 ・一方的でなく分かりやすかった。
 ・参加して良かったです。
 ・とても楽しくて良かったです。
 ・とても役立ちそうです。今後も意識して美しい所作になれるよう気を付けて
  行きたいです。
 ・すぐに実行できる内容だったので、意識を高めて行こうと思います。
 ・とても分かりやすく、ためになりました。
 ・とても貴重な体験をさせていただきありがとうございます。
 ・頑張って良い姿勢を保ち健康でいたい。
 ・とても有意義でした。
 ・意識することが重要であることが良く分かりました。ありがとうございました。
 ・姿勢には気を付けていたが、ポイントを教えてもらったので日々意識して行きたい。
 ・歩き方一つで健康になれるんだと思いました。
 ・また参加したいと思います。
 ・日頃の生活の中で意識して歩くことで体にも良くなりそうです。
  ありがとうございました。
 ・姿勢の悪さが気になっていたので、今回はとても参考になった。
 その他多数

会社名 一般社団法人 結婚学会様
研修内容 「心と身体がHappyになる!正しい姿勢と歩き方」

姿勢と歩き方というのは、その人の心と身体に様々な影響を与えています。
そして、こころと身体の健やかさはセルフイメージの向上に直接繋がります。
「心身ともに健やかな人生」を、外見&内面のイメージアップを図ることでお手伝いする初級編講座です。
研修の様子

お客様の声

一般社団法人結婚学会
代表理事 服部理恵様

MyStyle伊藤先生に、立ち方と歩き方の基本を教えて頂きました。
今回、伊藤先生にお願いをした理由としては伊藤先生の 「会社の健康(業績)は社員が作る 社員の健康は会社が守る」という考え方に大変共感したからでした。 結婚学会の考え方に「世界の幸せは国から、国の幸せは社会から、社会の幸せは家庭から」というものがあります。 逆にいえば家庭の中の「個」が幸せだと社会=会社も幸せだという事です。
幸せとは「心と身体のバランス」が整ってこそ成り立つものだと常々思っておりますが会社は従業員の生活と幸福感に責任があると考える当学会と、MyStyleさんの考え方がピッタリはまっての今回のご縁でした。

実際に、お願いをし体験することにより益々実感ができました。
ただ、立ち歩くという行動が無意識に崩れてしまっている事の気付きそして、それを意識することが姿勢を正し、立つ姿、歩き方を改善し身体の健康を整えていく事。さらに、意識して日々継続することにより心のバランスも整える事を知ることができました。

「意識」することで確実に一歩変わる事ができます。
外側の印象が変われば、心にも影響が出るでしょう。自信を持てるかもしれません。
少しの「意識」が心身ともに変える事のきっかけになるのであれば人としての基本である「立つ・歩く・姿勢」を意識することは最も簡単な「意識改革」になりえると思います。

個の幸せへの変化が社会=会社の幸せへの変化に繋がるのであれば積極的に導入できるように結婚学会としては働き掛けたいと思っています。

会社名 大同特殊鋼株式会社様
研修内容 ランチタイム・ウォーキング

月2〜4回、昼休みの時間帯に手軽に始められるオフィス・ウォーキングプログラムです。昼休みを有効に使う事で、健康増進・メンタルヘルス対策のみでなく、仕事の効率や生産性の向上が期待できます。継続することで、イメージアップの効果も期待できます。
研修の様子 本社(2014年2月〜7月 全12回) 本社(2014年10月〜 全12回) 築地テクノセンター(2014年2月〜7月 全18回) 滝春テクノセンター(2014年4月〜9月 全8回)
会社名 日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様(家庭介護者養成研修)
研修内容 家庭介護者養成研修(家庭介護者および一般の方を対象とした研修)です。
※公益財団法人愛知県市町村振興協会と市町村の共催による研修事業
研修の様子

主催者様の声(市福祉部様、社会福祉協議会様、地域包括支援センター様など)

Q1.研修実施の目的からみて、研修の内容はご期待に沿っていましたか。
 ・普段何気なく行っている姿勢や歩き方を、根拠や具体的な方法を
  交えて分かりやすく説明、実践してもらい、とてもわかりやすく、
  やってみようと思える講座でした。
 ・介護予防という視点から、筋力の維持・向上を日常に取り入れられる内容が好評でした。
 ・講義と演習のバランスが良く、歩き方の基本が良くわかった。
 ・講話と演習の配分もバランスよく、参加者も熱心に取り組めました。
 ・身体を動かすという内容が好評でした。
 ・講義だけでなく実践も取り入れた内容になっていて、皆さんとても
  楽しまれている様子でした。
 ・とても勉強になる内容でした。講義も実践も皆さんとても熱心に
  聞いたり動いたりしていて、とても良かったと思います。
 ・とてもわかりやすく説明をして下さり、皆さんも身体を動かしながら
  楽しまれている様子でした。
 ・期待通りでした。
 ・ロコモ予防が、転倒予防に繋がることが、分かりやすく説明された。
 ・姿勢について個別に指導していただき、参加者も理解が深まったと思います。
 ・普段使わない筋肉の上手な使い方などを教えていただき、とても良かったと思います。
 他多数

2013年

会社名 株式会社アクトス様
研修内容 『後ろ姿美人コンテスト』決勝出場者様向け特別ウォーキングレッスン

今年で4回目を迎える『後ろ姿美人コンテスト』
昨年に引き続き、My Styleが決勝出場者様向けのウォーキングレッスンを担当させていただきました。ポーズの「静」の美しさに加え、ステージに入場する際の歩く姿「動」を美しく魅せるウォーキングレッスンです。
研修の様子
会社名 富士通VLSI株式会社様
研修内容 社員研修:「姿勢」と「歩き方」で健康力・生産力・印象力を底上げする!

正しい姿勢や歩き方を身に付けることで、心や身体の健康はもちろん、仕事の効率が上がり、イメージアップを図ることができます。
今回の研修では、様々なワークを交えながら姿勢が自身の身体にどのように影響しているのかを実感していただき、その後正しい姿勢と歩き方を実践を通して学んでいただきました。
研修の様子
会社名 一般社団法人日本快眠協会様
研修内容 美・suya・ウォーキング

一般社団法人日本快眠協会様の快眠プログラム
<Beauty&Sleep〜ねむれるカラダのつくりかた〜>第4回講座を
担当させていただきました。
姿勢が眠りの質にどのように影響しているのかをお伝えした後は、「身体バランスチェック」で癖や歪みをチェック。その後眠りやすいカラダになるための身体作りとして正しい姿勢と歩き方をお伝え致しました。
研修の様子
会社名 大同特殊鋼株式会社様
研修内容 ランチタイム・ウォーキング

月2〜4回、昼休みの時間帯に手軽に始められるオフィス・ウォーキングプログラムです。昼休みを有効に使う事で、健康増進・メンタルヘルス対策のみでなく、仕事の効率や生産性の向上が期待できます。継続することで、イメージアップの効果も期待できます。
研修の様子 本社(2013年4月〜9月 全12回) 滝春テクノセンター(2013年3月〜9月 全12回)

お客様の声

大同特殊鋼株式会社
安全推進部ヘルス改革室
石川幸代様

伊藤先生との出会いに感謝致します。

弊社は、従業員の健康づくりの一環としてウォーキングは奨励しています。
又、常日頃から正しい姿勢の重要性も認識してはいたものの、良い指導者を見出すことに苦慮していた中、伊藤先生からプログラムのお話を頂きました。

伊藤先生の指導は、個人が改善すべき身体の癖を見出し、日常の生活又、ウォーキング中に、無理なく改善していく方法で、弊社の健康づくりの考え方にマッチングした内容です。

今回の12回の指導で、指導前後の体組成測定・写真比較・アンケート結果において改善が表れましたしので、継続指導をお願いすることになりました。
今後とも、ご指導をよろしくお願い致します。

会社名 日本福祉大学 社会福祉総合研修センター様(家庭介護者養成研修)
研修内容 家庭介護者養成研修(家庭介護者および一般の方を対象とした研修)です。
※公益財団法人愛知県市町村振興協会と市町村の共催による研修事業
研修の様子

主催者様の声(社会福祉協議会様、地域包括支援センター様、市福祉部様など)

Q.研修実施の目的からみて、研修の内容はご期待に沿っていましたか。
 ・生活全体を見直す良い機会にもなり、効果的なウォーキングを学べた。
 ・期待以上に良かった。
 ・介護予防の観点から、生活習慣病予防のために心身の健康が必要であること、
  運動の一つとしてウォーキングがあることなどわかりやすく説明して下さった。
 ・姿勢が良くなった、歩きやすくなったという声が多く、参加者も期待どおり
  だったと思う。
 ・介護を受けないためのウォーキングの演習で、皆さん楽しく参加されていました。
 ・歩行動作を正しく理解できる良い機会になった。準備する道具は不必要で  
  容易に始められる。心地好いストレス発散と健康維持に繋がる。
 ・対象者に合わせた実技は分かりやすく、日常生活の中で実践しやすい内容で
  とても良かった。
 ・受講生(高齢者)が日常生活の中で思い当たる出来事を例に挙げながらの
  講義なので、共感し納得しながら話が聞けたと思います。
 ・誰でもすぐに取り組める内容だったので、参加者の今後の健康に結び つくものと
  思いました。
 ・講義と演習のバランスもよく、参加者も大変満足した様子でした。
 ・健康づくりの基本のところから話を聞くことができて、受講生にとって  
  ためになったように思います。
 ・ウォーキングが中心でありながら、生活習慣病についても話してくれて、  
  分かりやすかった。
 ・正しい歩き方など、普段の生活に参考になる内容だった。
 ・正しい姿勢や歩き方等、より具体的な内容で、興味深いお話でした。
 ・わかりやすく、身近な話題で親しみやすかったです。
  また、運動方法の指導では、家に帰ってから役立つ内容でした。
 他多数

会社名 株式会社アイガ様
研修内容 ランチタイム・ウォーキング

月2〜4回、昼休みの時間帯に手軽に始められるオフィス・ウォーキングプログラムです。昼休みを有効に使う事で、健康増進・メンタルヘルス対策のみでなく、仕事の効率や生産性の向上が期待できます。継続することで、イメージアップの効果も期待できます。
研修の様子 2013年1月〜7月 全12回

お客様の声

株式会社アイガ
井川博貴様

私はデスクワークが多く、業務に集中すると姿勢が悪くなる事を度々感じておりました。背中や首が痛くなり、生産性が落ちていることを薄々気付いておりましたが、指摘されても具体的に何をすれば良いかわからず、日々を過ごしておりました。 そして、これは私だけのことではなく社内でも仕事の効率ダウンやイメージの点も含め改善課題に上がっていたのです。

そんな私もレッスンを受け、自分の変化を感じており、同僚や取引先の方に「姿勢がいいね!」と声をかけいて頂けるまでになる事ができました。

レッスンでは、今までの歩き方や姿勢との差が大きく、コツを掴むまでは大変でしたが、毎回、直さなければいけないクセやポイントを、わかりやすく教えてくれます。 姿勢や歩き方を習うことは、見た目の印象が変わり、自分の成長や進化を何よりも実感でき、自信がついて総合的に自分を押し上げてくれました。

今では社内でもお互いに姿勢をチェックし合ったり、健康への意識が高まるなど、良い成果が感じられます。 健康面にもよい影響を与え、仕事面でも知的に見えて雰囲気が変わるので、会議やプレゼンなどが多い方には特にお勧めだと思います。



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